2009年03月26日

ホルモンサイクル




オレンジページさんのバックナンバーから「ホルモンサイクル」について、まとめていきたいと思います。まずは、4つの期間について。生理の周期が28日間隔の場合。


生理が始まった日から1週間が「リセット期」。
2週目 「アクティブ期」
3週目 「デリケート期」
4週目 「アンバランス期」となるそうです。


まずは「リセット期」の特徴から。
精神面ーウツウツと神経質になりがち。
身体面ー体が冷えて血行が悪くなるので、生理痛や頭痛が起こりやすくなる。
肌ー乾燥がちでデリケート


「リセット期」気をつけること。
できるだけリラックスする。
ヨガや呼吸法などで、心を安定させる。
生理痛の原因となる冷え対策に、ツボやカイロで、腰回りを暖める。
肌はいつも以上に保湿して、乾燥を防ぐ。


「リセット期」に摂りたいもの。
黒糖・きなこ・豆乳。


今は「リセット期」なので、とりあえず「リセット期」についてまとめてみました。ちなみに、奈良行きの予定の来週は、絶好調の「アクティブ期」に入ってます。やった。


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posted by marmi at 21:15| おすすめ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月21日

USJ




私たちは行くことは無いだろうと思っていたUSJ。ところが、とある懸賞で当選!せっかくなので行ってきました。二人ともアミューズメントパークには興味なし、テンションのとっても低いお出かけです。


家から1時間ほどで行けるので、ちらっと覗いてみようか・・・


とりあえず、みんなが面白いと言う「スパイダーマン」。1時間ほどならんで、やっと始まって・・・


・・・面白かったです。ほんとに面白かった。あんなに楽しめると思ってませんでした。


勢いに乗って、「ジュラシック・パーク」にも行きました。こちらも一時間並びましたが、面白かったです。


USJって楽しいですね。


という訳で、アトラクション2つ楽しんで、帰ってきました。ほんとに楽しかったんですけど、並んで待つことが、とことん苦手なんです。あんなに並ばなくていいんなら、あと2つ3つチャレンジしたと思うんですが・・・。特に夫は、腰痛持ちなので、かなりしんどかったようです。待ってる間、椅子に座ってられて、椅子ごと移動してくれたら、ずいぶん楽なのに。椅子にのって移動しながら、モニターを見たり、お茶を飲んだり。


何はともあれ、予想以上に楽しんだUSJでした。


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タグ:USJ
posted by marmi at 12:15| おすすめ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ラッピングペーパー




包装紙とかラッピングペーパーって言っちゃうと、プレゼントを包むものって思っちゃうけど、その他にも、ブックカバーやノートカバーにしたり、お菓子の入ってた箱にはって、オリジナルの小物入れにしたり、いろいろ使えます。封筒を手作りするのも素敵です。


パネルにして壁に貼っても面白いし、スクラップブックや、アルバムのバックにして華やかに演出することも。


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posted by marmi at 08:23| おすすめ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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